大人も子供楽しめるトランポリンパーク「RYZE HK」再開

香港情報

いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。

今日は久々にトランポリンパーク「RYZEに行ってきました。

前にも記事にしたのですが、家の近くにあるので息子ちゃんはマンスリーパス所持で時間がある時は平日も祝休日いつも行っていました。

(前回の記事はこちら)

大人も子供楽しめる「RYZE」トランポリンパーク
いつも、ブログを読んでいただいてありがとうございます。香港での「子育てブログ」と言いつつ、今まで子育て情報を書...

しかしながら前回のコロナ規制の強化によって約2.5か月間閉鎖されていました。

当たり前ではあるのですが、残っていたマンスリーパスを更新してくれるとの事なので、せっかくなので

息子と一緒に行って飛んできました。

場所だけ再度貼っておきます

オンラインブッキングや、注意事項はぜひ前回の記事を読んでください

平日の朝に行ったので結構空いてました

息子ちゃんも久々のトランポリンにテンションアゲアゲで飛んでました

そして息子ちゃんよりもテンション上げて飛んでたのが私です

年甲斐にもなく前転、後転を決め翌日首が痛くなりました(笑)

ブレブレで何の写真か分かりませんね

遊びの様に見えるトランポリンですが実は結構いい運動になります

  • 体重50kgの人は、10分で31キロカロリー消費
  • 体重60kgの人は、10分で37キロカロリー消費
  • 体重70kgの人は、10分で43キロカロリー消費

ウォーキングと同じぐらいのカロリー消費は期待できる上に、トランポリンを飛ぶことによって下の様な相乗効果も見込めます

  • 体幹の強化(真っすぐ上に飛び続ける事が意外に難しく、しっかり体幹を意識しないとバランスを崩します)
    姿勢が良くなる(こちらも真っすぐ飛び続ける事を意識すると自然に背筋が伸びて猫背の改善につながります)
    むくみの改善(飛ぶことによって全身の血液のリンパの流れが良くなって、老廃物の排出をうながして、むくみの改善につながります)

何より、ただウォーキングしているより、飛びながらツイストしたり、動きを加えて行ける分単調にならず楽しいです

皆様もぜひ行ってみて下さい。お子様と一緒でも、友達と一緒でも十分楽しめると思います。

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